Lari itu bisa dibilang olahraga paling simpel tapi punya segudang manfaat. Cuma modal sepatu, kamu udah bisa bikin jantung lebih sehat, badan lebih bugar, dan pikiran lebih fresh. Nggak perlu alat mahal atau tempat khusus, tinggal lari di sekitar rumah pun jadi. Serunya lagi, lari juga bisa bantu ngurangin stres dan bikin mood jadi lebih oke karena tubuh ngeluarin hormon bahagia. Jadi, kalau lagi suntuk atau pengen hidup lebih sehat, coba deh lari – siapa tahu malah jadi hobi yang bikin ketagihan!