Kelas Manajemen Gaya Hidup Sehat: Investasi Terbaik Agar Tubuh Tetap Fit & Produktif
Sehat Bukan Hanya Tentang Diet Ketat, Tapi Tentang Manajemen Gaya Hidup yang Tepat. Bagaimana Caranya?
Di tengah aktivitas yang padat, sering kali kita lupa merawat tubuh dan pikiran dengan benar. Kelas ini hadir untuk membantu memahami cara mengelola gaya hidup sehat secara menyeluruh—mulai dari pola makan, aktivitas fisik, hingga manajemen stres. Dengan pendekatan yang praktis dan mudah diterapkan, kamu akan menemukan langkah-langkah sederhana untuk menjaga keseimbangan hidup, meningkatkan energi, dan meraih kualitas hidup yang lebih baik.
Materi yang Akan Dibahas
- Mindset sehat: Bagaimana Membangun Pola Pikir Untuk Konsisten Hidup Sehat
- Manajemen Pola Makan: Bagaimana Mengatur Pola Makan & Gizi Seimbang Sesuai Aktivitas dan Kebutuhan
- Olahraga & Aktivitas Fisik: Memilih Jenis Olahraga Sesuai Kondisi Tubuh & Lifestyle
- Manajemen Tidur & Stres: Tips Praktis Agar Tidur Berkualitas dan Mengurangi Burnout
- Detox Digital & Habit Sehat Sehari-hari: Mengurangi Screen Time, Minum Cukup Air, Manajemen Waktu Istirahat
- Perencanaan Jangka Panjang: Tips supaya gaya hidup sehat jadi kebiasaan
Pemateri Kelas
Ahli Kesehatan
Kelas Healthy Lifestyle Management
Selasa, 30 September 2025
Pukul 20.00 WIB – Selesai
Kelas Melalui Zoom Meeting dan YouTube Livestream
Berapa Biaya Investasi Ilmu di Kelas ini ?
Hanya dengan Biaya Investasi Ilmu Sebesar
150k
Pilih Investasimu Sendiri
⭐️ E-Certificate
⭐️ Ilmu Bermanfaat
⭐️ Permateri Profesional
⭐️ Lifetime Record
Daftar Sekarang Juga dengan Isi Form Dibawah Ini